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Não Engorde
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Não Fume
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Faça Natação, Ande a Pé, Evite Desportos Violentos
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Na Gravidez Faça Exercício
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Use Sapatos Adequados. Evite Saltos Altos.
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Atenção à Sua Postura
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Se Sentir Tensão nas Costas, Alivie a Mesma Estendendo o Tronco Para Trás Gentilmente.
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