A Osteoporose é um dos principais problemas de saúde da actualidade. É definida como "osso poroso", um osso com uma densidade reduzida, que conduz a uma diminuição da resistência ao traumatismo. É causado por factores hereditários, hábitos dietéticos, diabetes, tratamento prolongado com corticóides e por um estilo de vida sedentário. As mulheres pós-menopausa são particularmente propensas à Osteoporose em virtude das alterações hormonais que ocorrem nesta idade. O osso osteoporótico é frágil e portanto, muito propenso à fractura, em especial na anca, punho e coluna.
Uma coluna osteoporótica manifesta-se por dor e deformidade (em especial cifose). A coluna osteoporótica é particularmente propensa à fractura e, quando ocorre, é de difícil consolidação em correcta posição funcional. O tratamento cirúrgico destas fracturas é mais complexo do que das outras fracturas. Sendo o tratamento difícil, há que prevenir!
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Exercício físico regular (mobilidade articular, marcha, etc.)
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Não consumir álcool ou café em demasia
- Não Fumar
Alimentação com adequado aporte de cálcio (leite e derivados, ovos, etc.)
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Especial atenção nas mulheres após a menopausa
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Aconselhar-se com o seu médico quanto ao tratamento farmacológico
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Prevenir as quedas e traumatismos (chão e sapatos anti-deslizantes, etc.)
Imagem radiológica representativa do grau de densidade mineral da coluna
Variação densidade mineral óssea com a idade